Wat is Hatha Core Stability

Yoga met pit! Deze les gaat meer richting pilates. In deze les brengen we aandacht naar het versterken van je buik en rug.  Veel kracht oefeningen met de buikspieren en het stretchen van de rug. Maar natuurlijk heeft deze les ook rustige elementen van de yoga. Het is een mix van yoga/pilates/Hatha/Ashtanga. Lekkere les als je echt even wat meer pit in je week wil toevoegen.

hathacore-flexyourmind yoga heerhugowaard mannen yoga
Quote FleXYourMind Live Yoga off the mat

Voor wie is is deze les geschikt?

Voor iedereen is het goed om je core sterk en vitaal te houden. Aan deze les kan iedereen meedoen en we houden rekening met verschillende niveau’s in de groep.

Heb je behoefte aan wat meer kracht in je lichaam dan is dit een fijne les om op een rustige manier jezelf krachtiger te maken.

Beginners en gevorderde zijn welkom

Voordelen

Spieren zijn nodig om fit en vitaal te blijven. Hou je niet van die drukke lessen op de sportschool waar er tegen je geschreeuwd wordt? Dan zit je hier perfect! We gaan op een fijne manier werken aan je core stability. De voordelen zijn dat je rustiger en sterker zal worden. Wie wil dat nou niet?

hathacore-flexyourmind yoga
Flex Your Mind lotus_2020_DEF_LC

Online Try Out

3x voor €27,50

Ervaar het gemaak van een online yoga les! We hebben nu een tijdelijke actie waarbij je 3 lessen voor €27,50 krijgt.  Doe lekker mee en ervaar deze unieke lessen vanuit je eigen huis of slaapkamer. Namasté