Flex Your Mind heet niet voor niets zo. “Yoga changes the mind”
Ik ben al ruim twintig jaar gefascineerd door de menselijke geest. Waarom doen we wat we doen? Waarom blijven we soms hetzelfde rondje lopen in je mind, terwijl we diep van binnen allang weten dat het ons niet verder helpt?
En misschien nog wel de mooiste vraag van allemaal: waarom geloven we eigenlijk alles wat we denken?
Fascinerend! Ons hoofd kan soms een eigen leven leiden. Gedachten, twijfels, aannames, verwachtingen, oude overtuigingen… voor je het weet ben je drukker met alles wat er in je hoofd gebeurt dan met wat er werkelijk voor je neus staat.
Dat vind ik mateloos interessant.
Na jaren ondernemerschap, het runnen van een yogastudio en het begeleiden van mensen op en naast de mat ben ik steeds opnieuw tot dezelfde conclusie gekomen:
Verandering begint niet bij harder werken.
Verandering begint bij bewust worden van wat er zich tussen je oren afspeelt.
En precies daar begint ook mijn coaching.
Zoek je een coach in Noord Scharwoude, coaching in Alkmaar of een life coach in Heerhugowaard die je helpt om meer rust, helderheid en grip te krijgen? Dan ben je bij Flex Your Mind welkom.
Ik heb niet alleen opleidingen gevolgd, trainingen gedaan en honderden boeken gelezen.
Ik heb er ook zelf middenin gezeten.
Ik ben ervaringsdeskundige als het gaat om een druk hoofd.
Scenario’s bedenken die nog niet eens gebeurd zijn. Piekeren. Jezelf gek maken met dingen waar je eigenlijk geen invloed op hebt.
Ik ken het.
Snelle hersenen kunnen ontzettend handig zijn. Ze maken je creatief, nieuwsgierig en ondernemend.
Maar geloof me, ze kunnen je ook volledig uitputten.
Juist daarom begrijp ik hoe vermoeiend het kan zijn wanneer je hoofd altijd nét iets harder werkt dan jij eigenlijk zou willen.
In de afgelopen twintig jaar heb ik me verdiept in de yogafilosofie van Patanjali en het achtvoudige pad van yoga.
Een eeuwenoude levenswijsheid die verrassend goed past bij de uitdagingen van vandaag. Want hoewel de wereld veranderd is, worstelen mensen nog steeds met dezelfde vragen: waarom doen we wat we doen, waarom raken we onszelf soms kwijt en hoe vinden we de weg terug?
Vanuit die basis volgde ik opleidingen en trainingen in NLP, mindfulness, coaching en Human Design. Ik las honderden boeken, volgde workshops en bleef vooral nieuwsgierig naar één vraag:
Waarom doen mensen wat ze doen?
Door de kennis die ik heb opgedaan en het te toetsen in het echte leven, door vallen, opstaan, opnieuw beginnen en ontdekken dat er vaak veel meer mogelijk is dan je op een bepaald moment denkt.
Dat perspectief neem ik mee in mijn coaching.
Of je mij nu ziet als coach, levenscoach, life coach of stress coach, de basis blijft hetzelfde: bewust worden van wat er in je hoofd gebeurt en leren hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Mijn coaching is niet voor mensen die compleet zijn vastgelopen.
Sterker nog, de meeste mensen die bij mij komen functioneren prima.
Ze werken. Ze zorgen voor anderen. Ze regelen hun leven.
Aan de buitenkant lijkt er vaak weinig aan de hand.
Maar van binnen voelt het anders.
Het hoofd staat altijd aan. Grenzen aangeven blijft lastig. Afvallen lukt steeds nét niet. Je piekert meer dan je zou willen. Je weet dat er meer in je zit, maar krijgt er niet goed de vinger achter waar je jezelf tegenhoudt.
Je hoeft geen diagnose te hebben. Omvallen is echt niet nodig.
Soms voel je gewoon dat het tijd is om het anders te gaan doen.
En daar ga ik jou bij helpen.
Deze coaching is geschikt voor mensen die zoeken naar meer rust, meer richting en meer grip op hun gedachten. Voor mensen uit Noord Scharwoude, Alkmaar, Heerhugowaard en omgeving die voelen dat ze niet harder hoeven te werken, maar bewuster willen leven.
Zoek je een stress coach in Alkmaar, een levenscoach in Heerhugowaard of persoonlijke coaching in Noord Scharwoude? Dan kijken we samen waar jij tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte in je hoofd te ervaren.
Iedereen komt met een ander verhaal binnen, maar wat ik vaak zie gebeuren is dat er meer rust ontstaat.
Meer inzicht.
Meer grip op wat er zich tussen je oren afspeelt.
Je leert patronen herkennen voordat ze met je aan de haal gaan.
Je begrijpt beter waarom je doet wat je doet.
Grenzen aangeven wordt makkelijker. Keuzes maken wordt helderder. En je merkt dat je minder wordt geleefd door gedachten, twijfels en oude overtuigingen.
Het leven wordt niet ineens perfect.
Maar het wordt wel een stuk lichter wanneer je hoofd met je gaat samenwerken in plaats van tegenwerken.
En misschien wel het belangrijkste:
Je voelt weer dat jij aan het stuur zit.
Coaching helpt je om beter te begrijpen waar stress, onrust of oude overtuigingen vandaan komen. Niet door alles om te gooien, maar door stap voor stap bewuster te worden van je patronen, keuzes en gedachten.
Geen mens is hetzelfde.
Dus waarom zou coaching dat wel zijn?
We beginnen altijd met een eerste gesprek. Telefonisch, via Zoom of gewoon bij mij in de studio in Noord Scharwoude.
Tijdens dat gesprek kijken we waar je staat, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.
Van daaruit kiezen we samen wat het beste past.
90 minuten, €149
4 gesprekken , €549
Helemaal op maat, start bij €1295,-
Twijfel je wat bij je past?
Dan kijken we samen wat je nodig hebt en of er een klik is.
Eerste stap? Je gegevens achterlaten, zo vinden we elkaar.
Ben je op zoek naar een coach in Noord Scharwoude, coaching in Alkmaar, een life coach in Heerhugowaard of een stress coach in de omgeving? Je bent welkom bij Flex Your Mind.
Mindset coaching Heerhugowaard • Coaching Alkmaar • Human Design Coach Langedijk • NLP Coaching Noord-Holland • FlexYourMind Coaching • Coaching bij volle gedachten • Coaching bij eetgewoonte-patronen • Coaching bij ADHD-mindset • Yoga + Mind Coaching
