2020 leefden we allemaal in een bijzondere tijd. Terwijl de wereld op slot ging, besloot ik juist iets open te zetten: mijn eigen yogastudio.
Midden in de lockdown, zonder zekerheid, maar met een berg lef en een hart vol vertrouwen.
Een van mijn leermeesters in persoonlijke ontwikkeling vroeg me toen:
“Als jij over een aantal jaar terugkijkt op vandaag, wat wil je dan zien?
Dat je bent blijven wachten? Of dat je bent begonnen?”
En dus begon ik.
Doorzetten, vallen, opstaan, deuren in mijn gezicht krijgen, en tóch doorgaan.
En nu, zoveel jaar later, sta ik hier — met een bloeiende yogaclub in Dijk en Waard, een hechte community, en yogi’s die vanaf het begin trouw op de mat liggen. Dat zegt iets. Over ons allemaal.
In 2015 begon mijn zoektocht naar mentaal en fysiek geluk. Ik volgde opleidingen en trainingen in:
En uiteindelijk voelde ik: alles wijst naar yoga.
Ik besloot het goed aan te pakken en reisde af naar Rishikesh, India, aan de voet van het Himalayagebergte — de plek waar yoga is geboren.
Twee maanden lang leefde ik in een ashram: vroeg op, intensieve hatha- en yin-lessen, meditatie, anatomie, ademhalingstechnieken en vooral… confrontatie met mezelf.
Die ervaring veranderde alles. Niet alleen mijn lichaam werd sterker, maar ook mijn geest werd stiller. Ik leerde dat yoga niet gaat om poses, maar om bewustzijn. Om ademen, voelen, en leven met meer rust.
Ik ben gezegend met een levendige ADHD-mind. Mijn hoofd is snel,
chaotisch, creatief — een complete brainstorm zonder agenda.
Yoga heeft me geholpen om die storm niet te stoppen, maar te sturen.
Door meditatie en ademhaling leerde ik mijn gedachten observeren
in plaats van erin te verdwalen.
Het resultaat?
Meer rust,
meer focus,
minder emotie-eten
en vooral een vrolijker, vrijer leven.
Flex Your Mind is meer dan een yogaschool.
Het is een community waar mensen thuiskomen — om te ademen,
te lachen, te vertragen, en soms even helemaal niks te hoeven.
Ik gun iedereen wat yoga mij heeft gebracht:
meer rust, meer vertrouwen, en het gevoel dat het goed is,
precies zoals het is.
✨ Flex Your Mind – soepel in je lijf, zacht in je hoofd.
Toen ik mijn studio opende, wist ik één ding zeker: hier geen zweverige toestanden of moeilijke sanskrietnamen. Bij Flex Your Mind draait het om ontspannen, bewegen en gewoon lekker jezelf zijn.
We geven Hatha yoga, Yin yoga en Yogalates (Pilates + yoga)
lessen waarin kracht, souplesse en ontspanning elkaar ontmoeten.
Yoga is geen wedstrijd en geen heilige graal.
Het is een pad dat je zelf bewandelt, met een open mind,
een glimlach en af en toe een wankel evenwicht.
