Flex Your Mind
Let op! 1 juni t/m 1 september werken we met een zomerrooster!
Gewoon door het te proberen ga je ontdekken of het bij je past.
"Yoga betekent toevoeging - de toevoeging van energie, kracht en schoonheid aan lichaam, geest en ziel."
Welkom, op de site van yoga studio Flex Your Mind.
Dit is dé plek waar je op een no-nonsense manier yoga kan beoefenen!
Met Hollandse nuchterheid en een vleugje India (waar de yoga ontstaan is en ik mij heb verdiept in de yoga practice), werk je aan jouw flexibiliteit. De ongedwongen sfeer bij Flex Your Mind zorgt er voor dat iedereen zich relaxt en gezien voelt.
Dus of je nou beginner bent of gevorderd, iedereen is welkom. Laat je dus zeker niet weerhouden door de gedachte: “Ik moet allang flexibel zijn, om op de yogamat te kunnen zijn” want juist door die eerste stap te nemen, en op die mat te gaan staan, zal je stapje voor stapje merken dat je zowel mentaal als fysiek, flexibeler bent en kan worden dan dat je zelf voor mogelijk had gehouden.
Gun jezelf een moment van de dag om je lichaam en geest in balans te brengen.
Yoga Aanbod
In alle lessen passen wij elementen van Yin Yoga toe. In Nederland leven we in een actieve samenleving: veel yang. Yang staat voor snel, kracht, dynamisch en actief
Yin staat voor langzaam, dalend, naar binnen kerend ontspannen. Yin noem ik de kunst van het niets doen, juist doordat we even minder doen, gebeurt er juist heel veel. Door met Yin yoga aandacht te geven aan je bindweefsel word je soepel en ervaar je een gezonder lichaam.
