In de les “Hatha Yin” combineren we de ‘traditionele’ Hatha-yoga en de ‘moderne’ Yin-yoga. Tijdens de les oefenen we de basis asana’s uit de traditionele Hatha-yoga van waaruit we dan in Yin-poses terecht zullen komen. Dit houden we vervolgens vast voor een paar minuten waardoor we ons lichaam in de juiste modus krijgen.
Deze les is voor iedereen die balans wil combineren met een stukje authentieke yoga.
Heb je behoefte aan wat meer flexibiliteit, kracht en energie in je lichaam dan is dit een fijne les.
Beginners en gevorderde zijn welkom.
Deze les gaat rust en ontspanning bieden, echter werken we nog steeds aan je kracht en flexibiliteit.
We focussen ons in deze les op de techniek van de yogaoefeningen. Na deze les zal je in balans en verlicht de les verlaten.
