In alle lessen passen wij elementen van Yin Yoga toe.
In Nederland leven we in een actieve samenleving: veel yang.
Yang staat voor snel, kracht, dynamisch en actief.

Yin staat voor langzaam, dalend, naar binnen kerend ontspannen.
Yin noem ik de kunst van het niets doen, juist doordat we even minder doen, gebeurt er juist heel veel.
Door met Yin yoga aandacht te geven aan je bindweefsel word je soepel en ervaar je een gezonder lichaam.