Wat is Yin-Yang Yoga?

Deze les is fijn voor de mensen die een combinatie van zowel actieve yoga als rustigere yoga willen ervaren in één les.  Yin-poses zijn naar binnen kerend en bij Yang zijn de bewegingen juist krachtig en actief. Door deze les ervaar je in één les wat het leven inhoudt waarbij de balans van actie en ontspanning samen komen.  De combinatie van Yin-Yang yoga geeft je de mogelijkheid om goed te luisteren naar je lichaam, in stilte en in beweging

yinyang yoga flexyourmind
Quote FlexYourMind inhale exhale

Voor wie is Yin-Yang Yoga geschikt?

Merk je dat je wel wat balans in je leven kan gebruiken. In deze les leer je om na de yang ook weer snel in de yin modus te komen. Je werkt hierbij aan kracht en ontspanning.

Als je nog nooit op een yoga mat hebt gelegen is dit een mooie les.

Deze les is voor iedereen een mooie aanvulling in je dagelijkse leven.

Voordelen van Yin-Yang Yoga

Je werkt aan kracht en aan lenigheid. Daarbij komt je lichaam in balans en leer je goed op je ademhaling te letten.

Na de les voel jij je weer ontspannen en sterk